Ricevo a Monza, Seregno e Milano
Ti aiuto a mangiare senza restrizioni
Servizi
🥗 Percorso nutrizionale personalizzato
“Il tuo piano su misura per mangiare meglio, sentirti più energico e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.”
- 📋 Analisi delle tue abitudini alimentari e del tuo stile di vita
- 🎯 Definizione di obiettivi chiari e realistici
- ⚖️ Valutazione della composizione corporea (con BIA Akern)
- 🍽 Piano alimentare personalizzato in base alle tue esigenze
- 📅 Visita di controllo ogni 4 settimane per monitorare i progressi
- 💌 Supporto costante via mail per ogni dubbio o aggiornamento
🏋️ Percorso nutrizionale per atleti
“Massimizza la performance in gara e negli allenamenti con un’alimentazione studiata per ogni fase della stagione.”
- 📋 Analisi delle abitudini alimentari e del carico di allenamento
- 🏆 Pianificazione specifica per la gara: integrazione e gestione dei pasti
- ⚖️ Valutazione della composizione corporea (con BIA Akern)
- 🍽 Piano alimentare per fasi: in-season e off-season
- 📅 Check periodici per ottimizzare ogni dettaglio
- 💌 Supporto costante via mail per domande e aggiornamenti
🎓🏟️ Educazione alimentare per scuole e società sportive
“Formazione divertente e pratica per diffondere corrette abitudini alimentari e migliorare la performance.”
- 🎤 Incontri formativi su alimentazione e benessere
- 📚 Educazione alle corrette abitudini alimentari e prevenzione
- 💧 Focus su idratazione, gestione dei pasti e integrazione
- 🧪 Attività pratiche e laboratori a tema
Chi sono
Amante del buon cibo fin da piccola e da sempre attenta ad una corretta alimentazione, ho conseguito la laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano.
Mi sono laureata con Lode portando un progetto di tesi svolto presso il centro per i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) all’ospedale Auxologico San Luca. Qui ho potuto apprendere l’approccio terapeutico e l’importanza di affrontare il percorso con il paziente collaborando con un’adeguata Equipe di Professionisti
Laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana
Esame di stato e iscrizione all’Albo dei Biologi
Master SANIS in Nutrizione e Integrazione nello Sport
Di cosa mi occupo
Mi occupo di creare piano alimentari cuciti su misura, perfetti per andare incontro alle tue esigenze e alle tue difficoltà.
Il segreto per raggiungere il tuo obiettivo è la costanza!
Per questo motivo il mio compito è di creare un percorso alimentare sostenibile, senza restrizioni e schemi rigidi da seguire. Quello che voglio trasmetterti è un rapporto sereno con il cibo e con il corpo.
Dove Mi Puoi Trovare
“Il cibo dovrebbe essere uno dei più grandi piaceri della vita”